イベント概要
『健康になる技術 大全』新刊イベント
エビデンスに基づいた知識を得て、実践に移すためのスキルを学ぶ
第2回「健康に良い感情」「健康に悪い感情」とは?
日常的に私たちの周りには健康に関する情報で溢れています。
身体に良いとされる食材、食べ方、運動法・・・こうした情報を元に、私たちは自分なりの健康法を実行していますが、果たして本当にそれらは健康に良いことなのでしょうか?
公衆衛生学者の林英恵さんが構想3年、さらに7年の歳月をかけて書き上げた話題の書籍『健康になる技術大全』では、最新のエビデンスに基づいた健康情報だけでなく、健康になるために必要なことを実践するスキルが「食事」「運動」「習慣」「ストレス」「睡眠」「感情」「認知」のテーマで具体的に紹介されています。
本シリーズでは『健康になる技術 大全』の出版を機に、林さんを講師にお招きし、3回に渡って自分の環境や特性(弱点・強み)に合わせて「何を」「どのように」実践すればいいのか、考えていきます。
第2回のテーマは「感情」です。
食事や運動をテーマにした健康情報は多くありますが、「感情」が健康に与える影響をここまで分析した本はないのではないでしょうか。
林さんは、健康でいるために大切な「習慣」や「行動」の「すべて」に大きく関係するのが「感情」だと言います。自分の「感情」といかに上手く付き合っていけるかが健康的な習慣を作るための基礎となるのです。
今回は、何気ない行動が実は感情に影響されていることを認識し、皆さんが健康に良い行動を取るために、どのように感情と向き合えばいいのかを一緒に考えます。
ビジネスパーソンにとって、健康管理は最も基本的な土台となるもの。新年度を迎え、改めて自身の健康について見つめ直し、はつらつとしたスタートを切りませんか?
当日会場でお受け取りいただきます。事前発送はございません。
※会場内でも書籍販売を予定しております。
セミナー終了後、ご希望の方には林さんがサインをいたします。
※このイベントは本を事前に読まなくともご参加いただけます。
■ 今後の予定 ■
第3回は7月に開催いたします。
林英恵(パブリックヘルスストラテジスト・公衆衛生学者(行動科学・ヘルスコミュニケーション・社会疫学)、Down to Earth 株式会社代表取締役、慶應義塾大学グローバルリサーチインスティテュート特任准教授 )
1979年千葉県生まれ。2004年早稲田大学社会科学部卒業、2006年ボストン大学教育大学院修士課程修了、2012年ハーバード大学公衆衛生大学院修士課程を経て、2016年同大学院社会行動科学部にて博士号取得 (Doctor of Science:科学博士・同学部の博士号取得は日本人女性初)。専門は、行動科学・ヘルスコミュニケーション、および社会疫学。一人でも多くの人が与えられた寿命を幸せに全うできる社会を作ることが使命。様々な国で健康づくりに携わる中で、多くの人たちが、健康法は知っていても習慣づける方法を知らないため、やめたい悪習慣をたちきり、身につけたい健康法を実践することができないことを痛感する。長きにわたって頼りになる「健康習慣の身につけ方」を科学的に説いた日本人向けの本を書きたいと思い、『健康になる技術 大全』を執筆した。プロフィール詳細
【注意事項】
※ライブラリーメンバーは、プロモーションコードを入れてお申込ください。参加費は無料となります。<書籍付き>を希望される方は、コードを入れた後に表示される<(ライブラリーメンバー)受講チケット【書籍付き】(有料)>をお求めください。
■プロモーションコード確認方法
<アカデミーヒルズ ライブラリーメンバー>
以下の①または②にて「プロモーションコード」をご確認いただき、お申込ください。
※セミナー開催時にライブラリーメンバーの方が対象です。
①「マイページ」➾「セミナー・イベント」
②「ヒルズアプリ」➾「ahマーク」➾メンバーズ・スクエアの「セミナー・イベント」
【その他】
■お申込みキャンセルについて
お申込のキャンセルは、5月5日(金)18時までに、library@academyhills.com へご連絡ください。
キャンセル手続き完了時に、「【イベント名】重要: チケットキャンセルメール」という件名のメールを送信いたします。イベントレジストのマイチケット画面でもキャンセル状況をご確認いただけます。
※上記期限以降の返金は承っておりません。
※キャンセル手続き完了まで、2営業日程度お時間を頂く場合がございます。あらかじめご了承ください。
■円滑な進行のため、いただいた情報をスピーカーの方に提供させていただきます。
お申込期日:2023年5月10日(水)正午まで
今後開催予定のイベント
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2024/11/28(木) 19:00 ~ 20:30
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12/17 note × academyhills 「そもそもお金って何?未来をつくるためのお金の教養」【リアル開催】
2024/12/17(火) 19:00 ~ 20:30
note place(東京都 千代田区麹町 6丁目6 -2 番町麹町ビルディング)
終了したイベント
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2024/11/14(木) 19:00
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