イベント概要
朝のブーストトレーニング
~身体感覚を研ぎ澄ます!朝の神経系ワークアウト~
ふんどし部が運営するコミュニティ型フィットネス【BUDDY TRAINING(以下 バディトレ)】が teamLab に出張します!!
teamLab株式会社とは
ウルトラテクノロジスト集団として、テクノロジーを活用したアートと、さらなる価値を生むデザインを中心に活動している会社です。そんな先進的な会社はオフィスも超ユニーク!ゲームの世界に迷い込んだようなカラフル一風変わったオフィスも一見の価値ありです。
こんな面白いオフィスで、素敵なteamLabの皆さんと一緒に朝からワークアウトをしてみませんか?
試験的な導入のため、限定で毎回5名のみ一般参加者を募集します。
水曜日の朝9時半から約30分間という短い時間ではありますが、ふるってご参加ください!
<主なプログラム>
バディトレは短期的な結果を求めるダイエットではなく、自分の身体とライフスタイルをデザインするためのワークアウトプログラムです。
・スピードラダートレーニング
・シェイクハンドペアスクワット
・暗闇片足バランス
・四足歩行坂道ランニング
<バディトレの効果>
・体重体脂肪の減少
・ドーパミン増大による意欲の増加
・記憶力の強化
・睡眠改善
・うつ病対策
・チーム内コミュニケーションの増加
・運動神経の発達
★★バディトレ導入企業を募集しています★★
東大筋生理学MAの代表星野がオーガナイズする予防医療的ワークアウト「バディトレ」は、五感にフォーカスした独自のパフォーマンスアップメソッドです。
このバディトレを基礎としてオフィスでシェアできる新しいワークアウト「リブーティング」を生み出しました。
ワークアウト内容:
朝9時から25分間のリブーティング
夜20時から45分間のバディトレ
プログラム概要:
コンディショニング
バランスボールやフォームローラーのトレーニングギアを用いた痛み・コリの解消
ペアトレーニング
集団であることで感覚を呼び覚ますことを目的にした2人組のエクササイズ
アジリティ
前後左右上下の動きを駆使し、神経を鍛えるトレーニング
メディテーション
五感を鍛え、仕事のパフォーマンスを上げるための瞑想
▼お問い合わせはお気軽に
fundoshibu@gmail.com
050-5532-2104
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終了したイベント
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2018/10/24(水) 09:30
10/24(水) team Lab ☆ Workout vol.6 『朝から頭と身体を動かそう@チームラボ』
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2018/10/10(水) 09:30
<一般参加可能>チームラボ×バディトレ 朝から始めるパフォーマンスアップのためのワークアウト