イベント概要
『健康になる技術 大全』新刊イベント
エビデンスに基づいた知識を得て、実践に移すためのスキルを学ぶ
第3回 正しい情報をどう判断し、生活に取り込むか?
「健康に良い情報」の見極め方
日常的に私たちの周りには健康に関する情報で溢れています。
身体に良いとされる食材、食べ方、運動法・・・こうした情報を元に、私たちは自分なりの健康法を実行していますが、果たして本当にそれらは健康に良いことなのでしょうか?
公衆衛生学者の林英恵さんが構想3年、さらに7年の歳月をかけて書き上げた話題の書籍『健康になる技術大全』では、最新のエビデンスに基づいた健康情報だけでなく、健康になるために必要なことを実践するスキルが「食事」「運動」「習慣」「ストレス」「睡眠」「感情」「認知」のテーマで具体的に紹介されています。
本シリーズでは『健康になる技術 大全』の出版を機に、林さんを講師にお招きし、3回に渡って自分の環境や特性(弱点・強み)に合わせて「何を」「どのように」実践すればいいのか、考えていきます。
今回はシリーズ最終回の第3回となります。テーマは「正しい情報の見極め方」です。マスメディアやSNSでの情報、広告やマーケティングによる情報、知人からの口コミなど、私たちは日々多くの健康情報に接しています。
林さんは第1回、第2回のレクチャーで、次のようなことを指摘していました。皆さんが患者として病院にかかるときは、医師はエビデンスに基づいて正しく診断して欲しい、そして処方してもらう薬は「効果があってしかるべき」と考えるにもかかわらず、「病気の予防」「健康法」になると途端に「効果があるのかどうかよく分からないもの」にも手を出してしまう ---。
今回は、皆さんが普段入手している情報を、どのように正しく見極めて、そして正しい健康情報を実生活に取り込むことができるのか、情報との向き合い方について一緒に考えます。
ビジネスパーソンにとって、健康管理は最も基本的な土台となるもの。改めて自身の健康を見つめ直し、より幸福度の高い生活を送りませんか?
当日会場でお受け取りいただきます。事前発送はございません。
※会場内でも書籍販売を予定しております。
セミナー終了後、ご希望の方には林さんがサインをいたします。
※このイベントは本を事前に読まなくともご参加いただけます。
林英恵(パブリックヘルスストラテジスト・公衆衛生学者(行動科学・ヘルスコミュニケーション・社会疫学)、Down to Earth 株式会社代表取締役、慶應義塾大学グローバルリサーチインスティテュート特任准教授 )
1979年千葉県生まれ。2004年早稲田大学社会科学部卒業、2006年ボストン大学教育大学院修士課程修了、2012年ハーバード大学公衆衛生大学院修士課程を経て、2016年同大学院社会行動科学部にて博士号取得 (Doctor of Science:科学博士・同学部の博士号取得は日本人女性初)。専門は、行動科学・ヘルスコミュニケーション、および社会疫学。一人でも多くの人が与えられた寿命を幸せに全うできる社会を作ることが使命。様々な国で健康づくりに携わる中で、多くの人たちが、健康法は知っていても習慣づける方法を知らないため、やめたい悪習慣をたちきり、身につけたい健康法を実践することができないことを痛感する。長きにわたって頼りになる「健康習慣の身につけ方」を科学的に説いた日本人向けの本を書きたいと思い、『健康になる技術 大全』を執筆した。プロフィール詳細
【注意事項】
※ライブラリーメンバーは、プロモーションコードを入れてお申込ください。参加費は無料となります。<書籍付き>を希望される方は、コードを入れた後に表示される<(ライブラリーメンバー)受講チケット【書籍付き】(有料)>をお求めください。
■プロモーションコード確認方法
<アカデミーヒルズ ライブラリーメンバー>
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■お申込みキャンセルについて
お申込のキャンセルは、7月7日(金)18時までに、library@academyhills.com へご連絡ください。
キャンセル手続き完了時に、「【イベント名】重要: チケットキャンセルメール」という件名のメールを送信いたします。イベントレジストのマイチケット画面でもキャンセル状況をご確認いただけます。
※上記期限以降の返金は承っておりません。
※キャンセル手続き完了まで、2営業日程度お時間を頂く場合がございます。あらかじめご了承ください。
■円滑な進行のため、いただいた情報をスピーカーの方に提供させていただきます。
お申込期日:2023年7月12日(水)正午まで
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